Receta de Ensalada de Pollería Peruana
La ensalada de pollería peruana es sin duda alguna la mejor guarnición para el exquisito pollo a la brasa, uno de los platos más reconocidos en el Perú y el extranjero.
Su preparación es muy fácil, esta hecha a base de vegetales frescos como la lechuga, tomates en rodajas, zanahoria rallada entre otros. Posteriormente bañada en una salsa vinagreta que le da ese toque de sabor único e irresistible al paladar.
¿Quieres aprender como hacer ensalada de pollería peruana?, quédate con nosotros y sigue esta receta hasta el final, donde también veremos los ingredientes y el paso a paso de como hacer vinagreta de pollería. Aquí vamos!
Receta de ensalada de pollería
Presta mucha atención ya que primero haremos nuestra vinagreta de pollería y finalmente nuestra rica ensalada.
Guarnición | 15 min |
4 | 5 min |
70 kcal | 15 min |
Ingredientes para la vinagreta
- 1 huevo fresco
- 1 cucharada de mostaza
- 3 cucharadas de vinagre blanco
- Jugo de 1 limón
- 1 cucharada de perejil fresco
- 1 cucharadita de orégano seco
- ½ diente de ajo
- Aceite vegetal c/n
- Sal y pimienta al gusto
De la ensalada
- 1 cabeza de lechuga fresca
- ½ pepino (cortado previamente en rodajas)
- 1 palta (cortada previamente en rodajas)
- 1 beterraga o remolacha sancochada (cortada previamente en rodajas)
- 2 cabezas de brócoli
- 1 cucharada de vinagre blanco
- ½ zanahoria rallada
- 3 tomates (cortados previamente en rodajas)
Preparación de la vinagreta
- Para iniciar, dispón de una licuadora y vierte el huevo, la mostaza, el vinagre blanco, el orégano seco, el perejil, el jugo de limón, 1 cucharadita de pimienta, 2 cucharadas de aceite y 1 cucharadita de sal.
- Acto seguido, licúa los ingredientes por espacio de un minuto a velocidad media, para lograr una mezcla uniforme.
- A continuación, mantén la licuadora a velocidad media y adiciona el ajo, seguidamente incorpora el aceite en forma de hilo ( ½ taza aproximadamente), hasta obtener la textura deseada. Recuerda que debe quedar en un punto medio, ni tan líquido ni tan espeso.
- Después, siguiendo el proceso de licuado confirma el punto de sal y pimienta. Por otro lado corrige el nivel de acidez, ya sea con limón o vinagre dependerá de tu gusto.
- Para terminar, deposítalo en un recipiente de vidrio y reserva.
De la ensalada
- En primer lugar, debes colocar la lechuga en un recipiente y lavarla con abundante agua por unos minutos. Déjala escurrir unos segundos y procede a lavarla por segunda vez, adicionando el vinagre blanco en el agua.
- Acto seguido, corta la lechuga en tiras delgadas y viértelas en un cuenco o recipiente de vidrio. Seguidamente acomoda las rodajas de pepino al rededor de la lechuga, así como también las rodajas de tomate, la beterraga y el brócoli.
- Después, coloca en el centro la zanahoria rallada y encima las rodajas de palta.
- Por último, deja caer circularmente la vinagreta que reservaste y con esto tendrías lista la exquisita ensalada de pollería, te recomiendo la disfrutes en el momento. Buen provecho!
Consejos para hacer ensalada de pollería
- No dejes de lavar muy bien las verduras antes de picarlas o cortarlas, estas suelen tener gérmenes que pueden resultar perjudiciales para tu salud.
- Esta ensalada contiene ingredientes que resultan muy saludables y beneficiosos para la salud. Por ejemplo ayuda regular las funciones de los intestinos ya que contienen fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes. Necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Además nos previene de la diabetes y enfermedades cardiovasculares, siendo nuestro corazón uno de los más favorecidos.
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La manera sencilla, y a la vez, cariñosa de compartir tus conocimientos, me invitan a decirte Gracias. Voy a usar tus consejos. Cocino, y te comento: ya no me quemo ni las manos ni el arroz .
Que nos vaya Bien